Perjalanan Panjang Terciptanya Teknologi Layar Sentuh

TEKNOLOGI layar sentuh diibaratkan seorang pembeli makanan di warung tegal alias warteg. Kala itu, pembeli menunjuk sana-sini untuk menentukan menu (lauk pauk) mana yang enak untuk disantap.

Minum Air 3 Liter Sehari Bikin Awet Muda

Awalnya, Sarah hanya ingin mengatasi keluhannya akan sakit kepala dan masalah pencernaan dengan banyak minum air putih. Siapa mengira, dalam waktu empat minggu, mukanya menjadi lebih bersih dan cerah.

10 Kota Teramah Di Dunia

Majalah Conde Nast Traveler meluncurkan hasil survei pilihan pembaca tahunan. Lebih dari 46.000 pembaca memberikan pendapat mereka tahun lalu Ubud masuk dalam 10 kota teramah dunia bagi wisatawan.

Morfin Dan Heroin Adalah Jenis Narkoba Yang Paling Berbahaya

morfin dan heroin adalah jenis narkoba yang paling berbahaya yang pernah ada di muka bumi ini. contohnya morfin telah di pisahkan dari jenis narkotika pada tahun 1806 oleh seorang asisten apoteker di almania dia adalah fried rich chirterir.

Cara Berjalan Juga Cerminkan Kepribadian

Seperti halnya pakaian yang dikenakan atau cara berbicara, gaya berjalan juga mencerminkan kepribadian Anda. Para peneliti asal Swiss dan Inggris menemukan, orang kerap membuat penilaian konsisten dari cara berjalan, namun penilaian tersebut mungkin sering tidak tepat.

Jumat, 26 Desember 2014

E-Government Kota Depok



PENERAPAN E-GOVERNMENT PADA PEMERINTAHAN KOTA DEPOK

Apa itu E-government ?

e-Government yang juga disebut e-gov, adalah:
penggunaan teknologi informasi oleh pemerintah untuk memberikan informasi dan
pelayanan bagi warganya, urusan bisnis, serta hal-hal lain yang berkenaan dengan
pemerintahan.

e-Government dapat diaplikasikan pada legislatif, yudikatif, atau administrasi publik, untuk
meningkatkan efisiensi internal, menyampaikan pelayanan publik, atau proses
kepemerintahan yang demokratis.      


Dalam website e-government terdapat beberapa pilihan menu antara lain adalah :
  • profile
  • cpns 2014
  • instansi 
  • info kota
  • interaksi 
  • sosialisasi
  • program
  • LPSE
  • (indonesian) info publik
  • RSS
  • e-mail
Pada beranda website juga tersedia beberapa baner seperti :

  • sistem informasi transparasi angggaran
  • call center
  • produk uggulan kota depok
  • download (depok mobile application)
  • youtube kota depok
website e-government kota depok ini bisa di katakan lumayan lengkap, semua informasi yang masyarakat butuhkan tersedia semua disini mulai dari agenda pemerintah hingga harga sembako di kota depok. 

tersedia juga layanan bagi masyarakat kota depok seperti call center dan jadwal mobil ktp keliling. ada juga fasilitas email yang di sediakan di website ini jadi masyarakat dapat memberikan saran atau pendapat langsung ke dalam email kota depok.

adapun kekurangan dan kelebihan e-government kota depok adalah sebagai berikut :

Kelebihan :
  1. Pilihan menu yang lumayan lengkap
  2. kecepatan akses dan responsifitas web
Kekurangan :
  1. kota depok adalah kota yang modern serta besar. design website yang terbilang terlalu simpel dan lebih mirip seperti blog shingga tidak menunjukan identitas kota depok yang maju.
  2. tidak terupdate, terbukti beberapa menu yang ketika di pilih hanya menampilkan halaman kosong, juga ada menu yang masih memakai data tahun tahun lama.
Kesimpulan :

website e-government harus diperbaiki dan di update secara berkala dari segi disain juga harus di upgrade. namun demikan fasilitas yang tersedia dalam website sudah mumpuni untuk informasi bagi user/masyarakat


E-government kota depok http://www.depok.go.id










Kamis, 25 Desember 2014

JCP (JAVA COMMUNITY PROCESS)


Add caption
Platform yang ada pada JAVA dikembangkan oleh yang namanya Java Community Process (JCP). JCP didirikan pada tahun 1998, merupakan suatu proses formal yang memungkinkan pihak-pihak yang tertarik untuk terlibat dalam mengembangkan versi dan fitur dari platform JAVA tersebut. Di dalam JCP  terdapat yang namanya Java Specification Request’s atau JSRs. JSRs adalah kumpulan dokumen formal yang menggambarkan spesifikasi dan teknologi yang diusulkan oleh orang-orang yang terlibat dalam JCP untuk melakukan penambahan fitur-fitur yang terdapat pada platform JAVA tersebut.
Pada Spesifikasi untuk J2SE, J2EE dan J2ME perkembangannya dibawah pengawasan Java Community Process (JCP). Spesifikasi yang dihasilkan adalah Java Specification Request (JSR). JCP terdiri dari para ahli dari berbagai perusahaan yang tergabung untuk membentuk Spesification. JSR ini melalui beberapa tahap pada JCP sebelum selesai. Setiap JSR diberi nomor.

Sebagai sebuah platform, JAVA terdiri atas 2 bagian utama, yaitu :

Java Virtual Machine (JVM)
JVM adalah sebuah mesin imajiner (maya) yang bekerja dengan menyerupai aplikasi pada sebuah mesin nyata. JVM menyediakan spesifikasi hardware dan platform dimana kompilasi kode Java terjadi. Spesifikasi inilah yang membuat aplikasi berbasis Java menjadi bebas dari platform manapun karena proses kompilasi diselesaikan oleh JVM.


Java Application Programming Interface (JAVA API)

Java API merupakan komponen-komponen dan kelas JAVA yang sudah jadi, yang memiliki berbagai kemampuan. Kemampuan untuk menangani objek, string, angka, dsb.  Java API terdiri dari tiga bagian utama:
  • Java Standard Edition (SE), sebuah standar API untuk merancang aplikasi desktop dan applets dengan bahasa dasar yang mendukung grafis, keamanan, konektivitas basis data dan jaringan.
  • Java Enterprose Edition (EE), sebuah inisiatif API untuk merancang aplikasi serverdengan mendukung untuk basis data.
  • Java Macro Edition (ME), sebuah API untuk merancang aplikasi yang jalan pada alat kecil seperti telepon genggam, komputer genggam dan pager.

Pada saat ini teknologi java semakin berkembang, Sun Microsystem memperkenalkan Java versi 1.2 atau lebih dikenal dengan nama Java 2 yang terdiri atas JDK dan JRE versi 1.2. Pada Java 2 ini, java dibagi menjadi 3 kategori:

1. Java 2 Standart Edition (J2SE)
   Kategori ini digunakan untuk menjalankan dan mengembangkan aplikasi-aplikasi Java pada level        PC (Personal Computer)

2. Java 2 Enterprise Edition (J2EE)
 Kategori ini digunakan untuk menjalankan dan mengembangkan aplikasi-aplikasi Java pada  lingkungan entriprise dengan menambahkan fungsionalitas-fungsionalitas java semacam EJB  (Enterprise Java Bean), Java CORBA, Servlet dan JSP serta Java XML.

3. Java 2 Micro Edition (J2ME)
  Kategori ini digunakan untuk menjalankan dan mengembangkan aplikasi-aplikasi java pada handled   devices atau perangkat-perangkat semacam handphone, Palm,PDA, dan Pocket PC. J2ME dirancang  untuk dapat menjalankan program Java pada perangkat-perangkat semacam handphone dan PDA,  yang memiliki karakteristik yang berbeda dengan sebuah komputer biasa, misalnya kecilnya jumlah  memori pada handphone dan PDA. J2ME terdiri atas komponen-komponen sebagai berikut Java  Virtual Machine (JVM) dan Java API (Application Programming Interface) serta Tools lain untuk  pengembangan aplikasi Java semacam emulator Java Phone dan emulator Motorolla. Dalam J2ME  dibagi menjadi dua bagian yang dikenal dengan istilah configuration dan profile.

TV Kian Pintar



gerakkan tangan. Sensor suara bisa menangkap perintah untuk pindah saluran sampai pengaturan lainnya. Penggunanya benar-benar dibuat manja.

Sistem pengenal suara itu bisa membedakan 20 jenis bahasa. Walhasil, remote televisi tak lagi dibutuhkan. TV ini, kata Samsung, juga laris manis. Presiden Konsumen Elektronik Samsung Boo-keun Yoon mengklaim sebanyak dua TV pintar berhasil mereka jual setiap detiknya. 

Kini, sudah ada sekitar 20 juta aplikasi TV pintar yang dapat diunduh sebelum akhir Januari 2012 silam. Bahkan, di akhir acara, Samsung mengungkap game populer asal Finlandia, Angry Birds dapat dinikmati dalam bentuk film animasi. 

Babak baru televisi pintar telah dimulai. Kehadirannya mengubah cara publik menikmati informasi dan hiburan. Perangkat itu sudah mampu menggabungkan fungsi Internet dan fitur Web 2.0.  Para penggunanya dapat menyaksikan tayangan siaran televisi dan berselancar di dunia maya dalam waktu bersamaan. Artinya, selain menangkap siaran TV,  pengguna juga bisa mengakses aneka konten di Internet, dari YouTube, Vimeo, Vube dan lain-lain.

TV pintar diprediksi akan kian mencuri perhatian publik ketika layanan Internet Protocol Television (IPTV) mulai masuk. IPTV adalah layanan siaran televisi berbasis dunia maya. Semua siaran TV disuguhkan melalui jaringan Internet.

Di negara-negara maju, seperti Eropa dan Amerika Utara, siaran IPTV semakin diminati lantaran layanannya yang lebih personal, banyak tersedia, dan menghasilkan kualitas gambar dan suara berdefinisi tinggi. Selain itu, IPTV memiliki keunggulan mampu merekam, atau menghentikan gambar saat tayangan tersebut disiarkan. 

Dengan alat yang disebut set top box, yang berfungsi seperti decoder, tayangan televisi dapat diakses secara mobile tanpa harus berada di rumah. Tak heran, IPTV ini diramalkan bakal menjadi pesaing baru televisi berlangganan, khususnya televisi kabel atau satelit.

Di Indonesia, layanan ini mulai diperkenalkan pada 2011 silam. PT Telkom menjadi perusahaan pertama yang memboyong teknologi itu ke Tanah Air. "Pemilik televisi layar lebar dipastikan membutuhkan konten yang bisa memaksimalkan penggunaan pesawat televisi mereka," ungkap Senior Manager Internal Delivery Channel dan Service Alliance PT Telkom Indonesia, Sri Safitri. 

Dari plasma ke OLED

TV pintar yang kini beredar di pasaran, rata-rata telah menggunakan layar datar atau flat. Sementara penggunaan TV tabung semakin ditinggalkan karena banyak memakan tempat.

Namun, selama bertahun-tahun, tak sedikit orang yang masih bingung saat membedakan TV berlayar datar. Mana yang disebut TV plasma, TV LCD, TV LED, dan terakhir OLED. Pada awal kemunculannya, TV plasma datang dengan warna hitam pekat di seluruh tubuhnya, dan kualitas gambar lebih jernih.

Namun, fosfor yang membentuk gambar memiliki pendaran cahaya sendiri secara otomatis dan tidak membutuhkan backlighting. Plasma merupakan teknologi panel datar yang paling umum ditemukan hari ini.

Sementara teknologi Liquid Crystal Display (LCD), secara bertahap hadir lebih tipis, lebih hemat energi dibandingkan TV tabung. TV LCD tidak membutuhkan sumber cahaya yang terpisah.

VIVAnews - Ribuan pasang mata di Las Vegas yang hadir di Pertunjukan Konsumen Elektronik Internasional (CES) 2012 silam tak lepas menatap Smart TV Samsung generasi kedua di pentas itu.
Dilengkapi sensor pengenal gerak, pengenal suara, dan pengenal wajah, TV model ES8000 itu membuat pemiliknya bisa berselancar di dunia maya hanya dengan menLayar LCD tradisional menggunakan lampu cold cathode fluoresens light (CCFLs) untuk menerangi layar. CCLFs ini mirip dengan lampu neon yang kerap dilihat orang, tapi dengan bentuk yang sangat kecil jika dibenamkan di TV.

LED seperti namanya, menggunakan dioda pemancar cahaya untuk menerangi layar. Televisi LED menggunakan lampu LED sebagai backlight. Suguhan layarnya lebih jernih lagi, lebih tajam, karena didukung ratusan bahkan ribuan lampu LED yang menjadi basis layar TV.

TV OLED (Organic Light-Emitting Diode) menggunakan beberapa lapisan organik sebagai pencahayaan dan reproduksi warna. Televisi jenis ini tidak menggunakan backlight. OLED menghasilkan gambar yang deep-black, lebih terang, dan minim blur.

Banjir fitur anyar

Samsung, sebagai pioner konsep televisi pintar sejak 2008 silam, mengklaim telah menguasai pasar Smart TV di Indonesia. Mengutip laporan lembaga survei GFK Year to Date, periode September lalu, Samsung menguasai 37 persen pasar televisi flat panel di Tanah Air.

Kesuksesan ini, ujar Direktur Konsumen Elektronik Samsung Indonesia Bernard Ang, mengikuti sukses perusahaan sebagai pemimpin nomor satu di dunia produk televisi.

Di tahun 2013, Samsung menawarkan Smart TV dengan prosesor quad-core yang memiliki kinerja lebih cepat dan kemampuan multitasking. Dengan kinerja prosesor bertenaga, maka konsumen dapat mengakses berbagai fungsi pintarnya dengan lebih cepat dan smooth. 

Menjelajah gambar dan video pun juga terasa lebih luwes. Selain itu, Samsung terus meningkatkan kemampuan TV tanpa mengharuskan konsumen merogoh kocek dan membeli yang baru. Pengguna tinggal memasang Evolution Kit, dan kinerjanya akan meningkat.

Antarmuka atau UI Smart Hub tahun 2013 juga berubah dengan tampilan lebih sederhana dan informatif. Ada ikon di bagian atas sebagai penanda tipe konten yang dapat diakses diSmart TV.

Pengenalan perintah suara untuk fitur voice control juga ditingkatkan dengan penambahan jumlah perintah. Apabila Smart TV edisi 2012 hanya mengenali 20 perintah suara, makasmart TV 2013 dapat mengenali sekitar 50 perintah.

Di tahun 2014, diperkirakan akan bertambah jadi 100 perintah. Sensitivitas penangkapan suara juga ditingkatkan sehingga lebih akurat, dan lebih toleran terhadap suara latar. 

Rival terkuat Samsung, LG memiliki tampilan yang terlihat lebih modern. Pada bagiandashboard, televisi pintar LG juga dibuat atraktif dan nyaman. Terdapat layar preview yang cukup besar, yang dapat menampilkan cuplikan film atau gambar. 

Di bagian lain, ada dua buah kolom yang dapat diubah kontennya. Di bagian bawah, pengguna disodorkan Search, LG apps/TV apps, browser, serta dua aplikasi shortcut yang dapat Anda ubah. Maka tak heran jika LG Smart TV ini mendapatkan penghargaan CES 2012 sebagai Desain Dashboard terbaik di Las Vegas, AS.

Keunggulan lain yang disajikan TV pintar LG, yaitu model remote control yang diciptakan dengan brand "Magic Motion Remote." Dengan remote ini, urusan navigasi dipermudah. Konsep "Point-Click-Control" yang terletak pada satu tangan menjadi poin unggul. Desain fisiknya pun sangat simpel dan nyaman digenggam dan hanya ada tujuh buah tombol pada remote ini.

Sementara produk TV pintar asal Jepang, Sony Bravia, memiliki keunggulan teknologi Near Field Communication (NFC) dalam perangkatnya tahun 2013 ini.

Artinya, apabila konsumen memiliki sebuah perangkat mobile yang mendukung NFC, seperti Sony Xperia Z, maka pengguna cukup menekan tombol NFC untuk "memindahkan" remote ke perangkat ponsel atau tablet. Dan, isi ponsel Anda dapat secara langsung disaksikan dengan layar TV pintar tanpa harus menggunakan alat pemancar jaringan Internet atau router. 

Aplikasi unggulan lain, yaitu adanya bagian yang dapat menandai semua saluran TV yang telah dibuka pengguna atau history. Dari sini, Anda dapat mengakses sebuah daftar yang memajang semua saluran yang baru saja dibuka.  

Sementara di tahun 2013, Sony meluncurkan televisi pintar LED dengan layar lengkung pertama di dunia. Smart TV yang diberi nama S990A, dan memiliki layar super lebar 65 inci, dikenalkan pertama kali di pameran elektronik konsumen IFA di Berlin, Jerman, September lalu. 

Tren 2014: Lebih lebar lebih pintar

Menurut prediksi para pengamat, televisi pintar termasuk satu dari empat teknologi yang akan laris dijual di tahun 2014 mendatang. Penjualannya bahkan diprediksi dapat mencapai 123 juta unit. Sementara tahun ini baru terjual sekitar 84 juta saja di dunia.

Di tahun 2013, Panasonic telah memutuskan untuk tidak lagi memproduksi televisi plasma. Namun, peluang ini justru dimanfaatkan oleh pemain besar seperti Samsung dan LG untuk menjual model baru TV plasma tahun 2014. Ya, ceruk pasar ini tetap ada di negara berkembang.

Menurut prediksi dari laman CNet, Samsung akan memproduksi TV plasma serupa dengan seri PNF8500. Para pemain kunci TV pintar juga akan memproduksi versi baru TV OLED, bahkan dengan layar datar lebih dari 55 inci. 

Namun, OLED diperkirakan belum mampu mendominasi pasar TV pintar tahun 2014 mendatang. Alasannya, karena harga pasar mereka masih tinggi tahun depan.

Sebagai contoh Samsung OLED TV KN55S9CAFXZA, dipasarkan dengan harga US$8.999, atau Rp109 juta. Namun, sejumlah analis memperkirakan harganya akan perlahan turun menjadi sekitar Rp70-80-an juta.

Dua tren lain, yang tidak terhindari di tahun 2014, yaitu resolusi layar 4K dan lengkung. Baik LG dan Samsung, telah memproduksi TV pintar dengan resolusi lebih dari empat ribu piksel ini. Salah satu produksi Samsung, yaitu LED UHD TV seri 9000, sementara LG mengeluarkan seri 55LA9700. 

Layar 4K ini diprediksi akan menggerus alih pasar TV yang hanya memiliki kualitas 1080 pixel atau High Definition. Otomatis, 4K akan mendominasi pasar mulai tahun depan.

Selain itu, beberapa stasiun televisi besar diprediksi mulai menyiarkan program mereka dalam kualitas 4K, walau baru sebatas wacana. Namun, kuda-kuda sudah dipasang, bukan tak mungkin tahun 2014 mulai kelihatan.

Sementara TV layar lengkung diprediksi kurang begitu menguntungkan. Hasil analisis Cnetmenyebut TV pintar Samsung OLED sama sekali tidak diuntungkan dengan bentuknya yang melengkung. 

Tapi para pemain TV pintar itu harus menengok pula terobosan dari China. Pada 2014,  China akan memimpin produksi TV pintar dengan mereka Seiki, TCL, dan Hisense. Mereka sudah mencuri perhatian, dan akan membuat televisi resolusi 4K dengan harga jauh lebih murah.  Jadi, pertarungan Smart TV akan kian seru. (np)

source : vivanews

Bahaya Bila Keseringan Ngupil



Bagi beberapa orang mengupil adalah kegiatan yang mengasyikkan atau menyenangkan. Tapi mengupil terlalu sering ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan dan tubuh seseorang.Berdasarkan survei yang dilakukan oleh tim peneliti dari Wisconsin dengan melibatkan 200 partisipan, diketahui bahwa rata-rata seseorang mengupil sebanyak 4 kali sehari yang dilakukan saat sedang senggang atau santai. Mengupil adalah kegiatan yang positif karena membantu membersihkan hidung dari kotoran atau benda asing yang masuk dengan menggunakan jari. Meskipun kegiatan yang umum, tapi bagi budaya tertentu cenderung tabu karena bisa menimbulkan perasaan jijik dan geli.
Upil yang ada di hidung sebenarnya terbentuk dari lendir yang mengering. Membran mukosa di rongga hidung akan terus menerus menghasilkan lendir basah yang berfungsi menghilangkan debu dan benda-benda asing lainnya yang masuk ke hidung. Lendir yang mengering ini akan menyebabkan sensasi iritasi yang kadang menimbulkan rasa gatal dan memicu orang untuk mengupil.
Seperti dikutip dari eHow, ada beberapa alasan yang membuat seseorang harus mengupil, yaitu:
Sedang bengong atau memikirkan sesuatu
Penyebab paling umum orang mengupil terjadi ketika seseorang sedang tidak memikirkan apa-apa, bingung atau bosan. Tindakan ini hampir sama dengan kebiasaan menggigit kuku atau mengisap jempol, karenanya tak jarang orang tanpa sadar melakukannya di depan umum.
Menghilangkan iritasi
Hidung memiliki kecenderungan menjadi kering dan teriritasi oleh hal-hal seperti alergi, bahan kimia dan polusi udara. Saat hidung mengalami iritasi, maka akan timbul rasa gatal dan keinginan untuk menggaruk melalui cara mengupil.
Untuk menghilangkan sekresi hidung
Ketika sedang pilek, infeksi sinus dan alergi bisa menyebabkan sekresi hidung atau lendir meningkat. Sekresi ini seiring waktu akan mengering yang membuat seseorang sulit bernapas. Karenanya seseorang akan mengupil untuk membuat napasnya lega dan menghilangkan penumpukan lendir.
Gangguan obsesif-kompulsif
Salah satu tanda gangguan obsesif kompulsif adalah suka mengupil yang disebut dengan rhinotillexomania. Mengupil dilakukan untuk meringankan perasaan-perasaan negatif yang mengganggu pikirannya, karenanya seringkali ia mengupil di depan umum dan tidak melihat kondisi di sekitarnya. Orang dengan gangguan ini membutuhkan bantuan medis atau psikolog.
Satu hal yang pasti adalah selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah mengupil, memotong kuku dan jangan menarik upil terlalu keras agar tidak melukai lapisan di dalam hidung.
Tapi jika seseorang terlalu sering mengupil bisa menyebabkan hidung menjadi kering yang dapat memicu perdarahan. Hal ini karena secara alami hidung tetap membutuhkan pelumas setiap saat untuk mencegahnya dari kekeringan.
Sedangkan jika seseorang jarang mengupil, maka lendir yang bercampur dengan kotoran tersebut akan semakin mengeras yang menghambat pernapasan (sulit bernapas) serta membuat hidung tidak lagi bisa efektif menyaring benda-benda asing dari luar.

Akibat keseringan mengupil adalah:
1. Mudah terkena flu
Virus flu bisa melewati selaput lendir yang salah satunya terdapat di dalam hidung. Memasukkan jari-jari yang terkontaminasi virus ini ke dalam hidung bisa menyebabkan seseorang terkena flu yang disebabkan oleh diri sendiri. Dalam beberapa hari ke depan, seseorang bisa saja mengalami flu, tenggorokan gatal dan serangan bersin-bersin.

2. Mimisan
Jika terlalu sering mengupil atau mengupil dengan keras bisa menyebabkan kerusakan pada lapisan di hidung yang berfungsi melindungi tubuh dari bakteri dan benda-benda asing di udara, sehingga memicu terjadinya mimisan.

3. Infeksi
Selain infeksi virus flu, terlalu sering mengupil menyebabkan kuman dan bakteri lebih mudah masuk ke hidung dan menyebar ke bagian tubuh lain.

4. Merontokkan rambut hidung
Ketika mengupil secara konsisten dna terus menerus akan menyebabkan rambut hidung rontok. Padahal rambut ini memiliki fungsi penting untuk menyaring debu dan polutan di udara. Tanpa rambut hidung akan membuka jalan bagi semua jenis penyakit dan infeksi masuk ke dalam tubuh.

5. Bisa meninggal
Kondisi ini bisa terjadi jika seseorang berusaha mengeluarkan upil yang besar. Karena di dalam hidung ada tulang yang disebut tulang ethmoid, tulang ini memisahkan hidung dari otak. Jika saat mengupil seseorang menusuk tulang ini, maka cairan di otak bisa bocor yang menyebabkan meningitis

Ternyata Bantal Juga Ada Masa Kadaluarsa


Sama seperti berbagai benda lainnya, ternyata bantal yang Anda gunakan untuk tidur setiap malam juga punya batas kedaluwarsa. Bantal bisa rusak dan usang dalam jangka waktu tertentu.
Namun, berbeda dengan makanan, Anda tidak bisa mencari batas kedaluwarsa bantal di permukaannya. Karena itu, lakukan hal ini untuk mengecek bantal Anda:
Lipat
Pertama, lipatlah bantal Anda tepat di tengahnya. Tekan bantal tersebut hingga udara di dalam bantal keluar dan bantal tersebut menjadi pipih. Kemudian, segera lepaskan dan perhatikan. Jika bantal tersebut kembali ke bentuk semula dalam beberapa detik, maka Anda belum membutuhkan bantal baru. Sebaliknya, jika bantal tersebut tidak kembali ke keadaan semula, maka Anda sebaiknya mengganti bantal tersebut dengan bantal baru.
Bantal-bantal tersedia dalam berbagai harga dan spesifikasi. Kabar baiknya, jika tidak membutuhkan spesifikasi khusus, maka Anda bisa membeli bantal dengan harga relatif murah. Anda hanya perlu merawat bantal untuk membuatnya awet.
Label
Sebelum mencuci bantal Anda, cek label yang ada pada bantal tersebut. Label mampu memberikan petunjuk pencucian agar kondisinya tetap baik. Berhati-hatilah jika Anda menggunakan bantal dari bulu unggas. Sebaiknya, jangan cuci bantal tersebut di mesin cuci seperti bantal biasa karena jika robek, bulu-bulu unggas akan merusak mesin cuci Anda.
Mencuci bantal busa biasa bisa Anda lakukan dengan mesin cuci. Namun, masukkan langsung dua bantal untuk membuatnya seimbang. Selain itu, gunakan hanya detergen lembut untuk mengurangi residu yang tertinggal pada bantal. Cucilah sebanyak dua kali putaran untuk memastikan tidak ada residu detergen tertinggal di bantal Anda.
Bola tenis
Ketika mengeringkan bantal di mesin pengering, masukkan bola tenis yang sudah dibungkus kaus kaki. Guna bola tersebut untuk membuat bantal Anda tetap empuk. Pastikan bantal Anda kering sebelum digunakan.
Bila Semua nya sudah di cek dan tidak ada kendala pada bantal kalian, tandanya bantal kalian masih layak untuk di pakai. ingat ya gan walaupun sepele tapi bantal itu tetep harus kita cek kelayakan pakai nya jgn sampai bantal yg sudah tidak layak pakai malah kita pakai

Sering Minum Soda Berdampak Buruk pada Otak


Beberapa riset telah menunjukkan dampak buruk terlalu banyak konsumsi minuman bersoda pada tubuh. Minuman tinggi gula ini terbukti meningkatkan faktor risiko penyakit kardiovaskuler, obesitas, dan diabetes.
Namun tampaknya, risiko tersebut hanya sebagian dari banyaknya risiko yang harus ditanggung akibat rutin konsumsi minuman bersoda. Para ahli mengungkapkan, konsumsi rutin minuman bersoda mungkin bisa mengubah otak. Hal ini cukup beralasan karena minuman bersoda bisa mengakibatkan hiperaktif dan menghalangi kinerja ratusan protein dalam otak.
“Sangat sedikit riset yang meneliti dampak minuman bersoda tinggi gula pada kesehatan mental dan fungsi otak. Padahal dampak tersebut sama bahayanya dengan peningkatan lingkar pinggang,” kata periset Jane Franklin.
Hasil ini diketahui setelah meneliti tikus yang diberi air bergula dan air biasa. Peneliti yang berasal dari Macquarie University, Sydney, membandingkan tikus yang mengonsumsi air bergula dan air biasa selama sebulan. Air dan gula yang digunakan dalam riset ini, memiliki konsentrasi yang sama dengan yang digunakan dalam minuman bersoda.
Hasilnya, tikus yang mengonsumsi air gula menjadi hiperaktif dibandingkan yang mengonsumsi air biasa. Dari jaringan otak yang diambil diketahui, ada perubahan kadar pada hampir 300 jenis protein.
Perubahan pada otak tikus ini sama dengan yang terjadi pada penderita kanker hingga alzheimer. Riset ini membuktikan, pola konsumsi penuh gula berkonsekuensi lebih dari sekadar kesehatan fisik seperti peningkatan risiko serangan jantung, diabetes, peningkatan berat badan, tulang rapuh, lemah otot, kanker pankreas, atau kelumpuhan.
“Pada orang dewasa, konsumsi minuman bersoda berdampak besar pada asupan kalori per hari. Konsumsi dalam jangka panjang mengakibatkan perubahan tingkah laku dan kimia otak. Karena itu, bila haus minumlah air. Minuman bersoda tidak boleh terlalu sering dikonsumsi,” kata Franklin. Peringatan ini berlaku bagi siapa saja yang sering mengonsumsi minuman bersoda.
Hasil riset ini, kata Franklin, menegaskan dampak negatif minuman tinggi gula yang tidak sekadar pada fisik manusia. Karena itu, Franklin menyarankan untuk selalu berpikir manfaat dan kerugian sebelum mengonsumsi minuman tinggi gula.
Mengetahui bahaya minuman tinggi gula, para ahli dalam bidang obesitas menyesalkan masterplan industri makanan yang terus membodohi masyarakat. Mereka juga menyesalkan pemerintah yang begitu saja percaya minuman tinggi gula tidak berdampak buruk bagi kesehatan.    

Sumber :www.dailymail.co.uk

Olahraga Ini Tingkatkan Kepadatan Tulang Anda



KEPADATAN tulang merupakan formula seseorang jauh dari risiko osteoporosis. Untuk mencapai kondisi itu, ada olahraga tertentu bisa meningkatkan kepadatan tulang. Apa sajakah itu? Menurut dr. Grace Tumbelaka, Sp.K.O, Spesialis Kedokteran Olahraga, ada beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan tulang dan olahraga itu ialah jenis weight bearing atau latihan dengan pembebanan, sehingga jauh dari risiko osteoporosis. Kondisi itu bisa terjadi karena kegiatan latihan ini menitikberatkan pada mengangkat tubuh untuk melawan gravitasi.
"Weight bearing exercise itu terdiri dari jalan cepat, aerobik, jalan cepat, dan lompat-lompatan. Namun bagi yang sudah berumur 40-an dan untuk kegiatan lompat, disarankan untuk lompat tidak terlalu tinggi. Loncatlah yang sewajar-wajarnya saja," jelasnya dalam acara bertema press conference Peluncuran Resmi Produk Susu Berkalsium Tinggi CalciSkim dan Kampanye Edukasi Publik tentang Kesehatan Tulang Look Good Longer di Multifunction Room Penthouse Lantai 39, Sudirman Plaza, Indofood Tower, Sudirman, Kamis (12/12/2013).
Manfaat lain weight bearing, tambah dia, bisa menjaga keseimbangan tubuh karena menguatkan tulang pijakan seseorang. Terkait hal itu, agar latihan memberikan manfaat yang baik, seseorang disarankan untuk selalu melakukan perenggangan saat dan sesudah latihan.

Awas, Mengetik Pesan Elektronik Bahaya bagi Kesehatan


Mengetukkan jari pada keyboard komputer mungkin pekerjaan sederhana. Hampir semua orang melakukannya tiap hari. Tapi tahukah Anda, apa yang sebenarnya terjadi saat mengetik pesan elektronik?
Menurut sebuah studi, 80 orang berhenti bernafas saat mengetik. Dan tentu saja, itu merusak kesehatan. Ini yang membuat Anda sering merasa pusing saat mengetik. Gejala lainnya, adalah keluarnya keringat berlebih dan denyut jantung yang meningkat.
Mengutip laman Daily Mail, itu mungkin disebabkan perasaan larut dalam keasyikan kata-kata. Terutama, saat berkonsentrasi menghadapi paragraf yang sulit. Kondisi itu disebut apnea.
Istilah apnea memang lebih lazim dikenal untuk mendeskripsikan gangguan tidur. Saat seseorang bernafas tidak normal dan menyebabkan dengkuran, itu disebut apnea tidur. Karena nafas tertahan, asupan oksigen ke otak pun terhambat.
Akibatnya: tubuh kelelahan, tenggorokan sakit, konsentrasi menurun, kepala sakit, emosional, depresi, sampai turunnya libido dan impotensi. Secara singkat, itu disebut sympathetic nervous system (SNS). Hal-hal itu juga bisa terjadi pada apnea saat mengetik pesan elektronik.
Jika itu terjadi di kantor, baik tubuh maupun pikiran bisa stres. Maka, disarankan untuk tetap mengontrol nafas saat mengetik. Bahkan, jika diperlukan, penting juga memonitor denyut jantung.
Yang terpenting, kesadaran penuh diperlukan, agar tubuh tidak terlena oleh kata-kata asyik maupun paragraf sulit.
Sumber : vivalife